1、养成良好的口腔卫生习惯，应用正确的刷牙方法进行有效地刷牙,提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑。

   2、定期作口腔保健检查。最好每半年一次。

   3、定期进行洁治，每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的  牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

   4、合理饮食，加强身体锻炼，提高机体抵抗力。